ぴったりの言葉がまだ見つからないなら、私たちの言葉から始めてみませんか。

ジャーナリングをもっと身近で自分らしいものにするための、実践的なアイデア、プロンプト、ものの見方。

  • ジャーナリングはメンタルヘルスに役立つのか?研究が示すこと

    ジャーナリングと心の健康について研究が示すこと、そして自分に合ったやり方を見つけるヒントをご紹介します。

    記事を読む
  • セッションの合間にジャーナリングがセラピーを支える方法

    ジャーナリングが、思いを新鮮なうちに書き留め、大切なことを次の対話に持ち込む助けになる理由をご覧ください。

    記事を読む
  • ジャーナリングの始め方:初心者のためのシンプルなガイド

    最初の白紙のページに何を書けばいいかわからない?シンプルなコツ、取り組みやすいプロンプト、気軽に始める方法をご紹介します。

    記事を読む

Writewayをダウンロードして、自分に合ったジャーナルを選び、いま心にあることから書き始めましょう。

最初のジャーナルは無料です。